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起跑器的安装方法有哪几种

  前起跑器安装在起跑线厘米)处,后起跑器距离前起跑一脚半;前、后起跑器的支撑面与地面分别成40~45度角和70~80度角;两个起跑器的中轴线、拉长式(这种方法适合个子较高的运动员)

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  前起跑器安装在起跑线后两个脚的地方,后起跑器距离前起跑器一个脚到一个半。

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  蹬板尽量调整到自己舒服且方便起跑的蹬地角度(一般角度在60度-80度为好),也有选择调制到90度的,但那样容易过分向前倾斜造成起跑摔倒。

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  100 米 跑的起跑为蹲踞式起跑。运动员是根据发令人员口令在起跑器上完成起跑动作。起跑器的安装:起跑器的有三种方式,第一种普通式,前起器距起跑线 脚长,后跑器距前起跑器为 1.5 脚长;第二种方法是拉长式,前起跑器距起跑线 脚长,后起跑器距前起跑器为 1 脚长;第三种是接近式,前起跑器距起跑线、后起跑器距前起跑器均为 1 脚长。起跑器与地面的角度是,前起器为 45 度左右,后起跑器为 60-70 度左右。“各就位”动作:用两手撑在起跑线前的地面上,然后把前脚和后脚依次放在起跑线上,后膝跪地,抬起上体,把两手与肩同宽或稍宽靠近起跑线后沿支撑,颈部自然,头与脊柱与一直线 米的跑道。预备动作 听到预备口令后,迅速而不紧张地一次把臀部抬到一个应有高度。起跑动作 听到枪响后,两手迅速离地,左臂弯曲前摆,右臂弯曲后摆,右腿在做快而短的蹬起跑器后,大腿迅速前摆. 内容来自dedecms


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